Вопреки распространенному мнению, отказ от некоторых продуктов, которые считаются вредными, не оказывает положительного влияния на здоровье. Об этом заявил врач, выпускник Токийского университета Хидэки Вада.
Медицинский специалист подчеркивает, что воздержание в пище — один из главных виновников плохого самочувствия.
По его словам, пожилым людям не следует отказываться от употребления мяса ради укрепления своего здоровья, так как в действительности мясо помогает поддерживать организм в тонусе. В качестве примера Вада приводит историю Юитиро Миуры — альпиниста, поднявшегося на Эверест в возрасте 80 лет. Японец раз в месяц съедет 1,5-киллограммовый стейк.Врач советует пожилым людям чаще гулять на свежем воздухе или выполнять простые физические упражнения. Однако он советует не заставлять себя гулять, если такая активность не приносит никакого удовольствия.
Свежие комментарии