Оптимальной температурой питьевой воды считается комнатная. Об этом рассказал кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент Санкт-Петербургского госуниверситета Андрей Бобровский радио Sputnik.
"Это температура окружающей среды, в районе 18–22 градусов. Ее можно пить всегда. Но не всем людям вода именно такой температуры кажется приятной, им кажется, что она не так сильно утоляет жажду.
Но можно просто выпить такой воды побольше, ничего страшного в этом нет", — заявил Бобровский.
Врач не рекомендует запивать еду холодной водой. Она замедляет процесс насыщения организма и приводит к перееданию. Этим пользуются многие заведения общепита, ненавязчиво предлагая холодные напитки.
В жаркое время горячая вода лучше утоляет жажду. Бобровский посоветовал пить горячую воду без сахара для тех, кто хочет сократить потребление чая и кофе. Он на собственном опыте убедился в эффективности этого метода.
Свежие комментарии