Врач предупредила об опасности переедания фруктов для пожилых

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что чрезмерное употребление фруктов может навредить людям в пожилом возрасте.

По словам медика, неконтролируемое употребление фруктов может привести к ожирению, диабету, аллергии и заболеваниям печени из-за высокого содержания в них фруктозы (простого сахара).

Дело в том, что в пожилом возрасте, как правило, люди уже имеют проблемы с пищеварением, инсулинорезистентностью, что чревато появлением диабета.

Если фруктоза будет поступать в неограниченном количестве, это даст нагрузку на печень, приведет к проблемам в ее работе, а дальше – появлению неалкогольного гепатоза. Соломатина напомнила, что фрукты в большом количестве могут вызвать аллергию, передает «Москва 24». Приемлемое количество фруктов в день для пожилых — не больше двух штук.