На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Инфореактор

1 116 подписчиков

Свежие комментарии

Диетолог Тихомирова объяснила, как правильное питание «выключает» процесс старения кожи

Какое питание способствует сохранению молодости кожи, рассказала врач-терапевт и диетолог Елена Тихомирова.

Инъекции, косметика и правильно подобранный уход — не единственные способы, как замедлить процесс старения. В первую очередь нужно обратить внимание на питание. Особенно важно соблюдать питьевой режим, отметила Елена Тихомирова в интервью изданию «Лайф».

Желательно включить в свое меню полезные жиры и содержащие железо продукты.

«Большое количество железа содержится в продуктах животного происхождения, это в первую очередь мясо наземных животных и птиц, а также субпродукты», — рассказала специалист.

Для правильной работы щитовидной железы организму нужен йод. Им богаты морепродукты и рыба. Выработку коллагена в достаточном количестве обеспечивает витамин С. Его можно получить из цитрусовых, киви, свежего болгарского перца и других продуктов, добавила Тихомирова. В заключение диетолог посоветовала не переедать. Ведь лишний вес способствует быстрому старению.

 

Ссылка на первоисточник
Рекомендуем
Популярное
наверх