Невролог Гончарова объяснила, почему дети испытывают проблемы со сном

Нарушения детского сна могут возникать по разным причинам, в том числе из-за плохого микроклимата в доме. Об этом заявила детский невролог Евгения Гончарова. Она рассказала, почему дети плохо спят.

Медицинский специалист утверждает, что для улучшения качество сна ребенка родителям необходимо следить за влажностью воздуха в спальной комнате, а также за общей температурой в квартире.

Кроме того, ребенок может испытывать проблемы со сном из-за чрезмерной физической, умственной или эмоциональной нагрузки, передает издание Life.

Существуют и менее очевидные причины ухудшения качества сна. По словам невролога, детям не следует пользоваться смартфонами, планшетами и другими гаджетами за два часа до сна.