Организм человека весной может подвергаться стрессу из-за недостатка витаминов. Звездный диетолог Маргарита Королева объяснила, как питание может помочь восполнить этот дефицит.
Весной многие люди сталкиваются с ослаблением иммунитета и плохим настроением. Для избавления от этих симптомов следует включить в рацион замороженные овощи, фрукты и ягоды, в которых сохранились полезные вещества, передает mosregion.
info.Диетолог также посоветовала употреблять весной богатую витамином С капусту, морковь, бруснику, клюкву. В весеннем рационе также обязательно должен быть белок.
Свежие комментарии