Диетолог Жаровская предупредила об «углеводном похмелье» при употреблении сладостей

Употребление более 100 граммов сладостей в сутки может спровоцировать «углеводное похмелье». Его симптомы могут формироваться от недели до нескольких месяцев, предупредила врач-диетолог Татьяна Жаровская в беседе с радио Sputnik.

Ключевыми признаками «углеводного похмелья» являются головные боли, раздражительность и повышенная утомляемость.

У человека начинается тяга к сладкому, а в случае воздержания у него появляется агрессия, тремор рук и портится настроение.

Поедание сладостей в слишком большом количестве вредит не только эмоциональному, но и физическому здоровью. Основной удар берет на себя печень, в которой происходит углеводный обмен.

«При избытке углеводов печень начинает преобразовывать их в жиры и страдать, жиреть сама», — пояснила врач.

Возрастает риск развития заболеваний эндокринной системы, воспаления суставов и проблем с кишечником. Конечной точкой может стать сахарный диабет.