Врач Афинская перечислила три ошибки, которые отнимают годы жизни

Распространенные ошибки в поведении человека, которые вызывают преждевременное старение и сокращают жизнь, перечислила врач-диетолог Лиза Афинская.

В первую очередь специалист посоветовала не пренебрегать использованием солнцезащитного крема. Это особенно актуально весной и летом, когда солнце наиболее активное.

Еще одна ошибка — это регулярное употребление ультрапереработанных продуктов, то есть фастфуда, пиццы, чипсов, газировки и так далее. Все это повышает риск развития опасных заболеваний и приводит к набору лишнего веса, добавила медик в своем Telegram-канале.

Третьей ошибкой эксперт назвала курение. Эта опасная привычка ускоряет разрушение коллагена и эластина, что приводит к дряблости кожи и раннему появлению морщин.