Диетолог Инна Кононенко перечислила 6 продуктов, которые нежелательно употреблять мужчинам с пониженным тестостероном. В их числе обманчиво безобидные и на, первый взгляд, полезные.
В список вошли такие продукты, как гречка, белый рис, овес, перловая крупа, арахис и бобовые. Эксперт считает, что содержащийся в них бета-ситостерол способен негативно повлиять на мужчин и поэтому лучше ограничить употребление пищи с этим компонентом.
«Бета-ситостерол снижает активность фермента, ускоряющего реакцию превращения тестостерона в его биологически активную форму – дигидротестостерон», — поделилась врач в беседе с «Москвой 24».
Кононенко предупредила, что отказываться от таких продуктов нужно лишь тем, у кого есть подтвержденный низкий тестостерон.
Свежие комментарии