Неправильно выбранная подушка может стать причиной появления головных болей. С таким заявлением выступила врач-сомнолог Дарья Лебедева. Она объяснила, чем опасны такие подушки.
Медицинский специалист подчеркивает, что из-за плохой поддержки головы шейный отдел позвоночника постепенно прогибается. В результате этого межпозвоночные диски смещаются, задевая нервные волокна и вызывая головную боль, передает издание «Москва 24».
Неправильный подбор подушки также может стать причиной возникновения болей в шее и спине. Кроме того, такие подушки ухудшают качество сна, что грозит разбитостью и плохим настроением по утрам. Врач советует выбирать подушки по длине плеча, учитывая позу, в которой человеку нравится спать больше всего.
Свежие комментарии