Задержка воды в организме становится причиной отечности, лишнего веса и вздутия живота. Есть несколько причин застоя жидкости, в том числе высокое кровяное давление, проблемы с гармонами и щитовидной железой.
Иногда задержку воды может спровоцировать неправильное питание. В таком случае лучше сделать упор на продуктах, которые помогают вывести жидкость из организма, пишет «ИноСМИ».
По словам диетолога Анны Тодорович, для профилактики отеков нужно есть больше зеленых листовых овощей, которые богаты калием. Восстановить водный баланс в организме также помогают шпинат, брокколи, арбуз, огурцы, ананас и имбирь.
Свежие комментарии