Вредные сладости из магазина с легкостью можно заменить
полезными и вкусными продуктами. Их перечислила врач-диетолог Ирина Писарева.
По ее словам, наиболее правильной заменой шоколадным
конфетам и сладким батончикам станут фрукты. Их нужно есть регулярно, но в
небольших количествах, а также не во время основного приема пищи.
Но существуют и другие варианты ПП-вкусностей, передает RT.«Различные сухофрукты, конфеты из сухофруктов, горький
шоколад, домашние конфеты, которые сделаны из сухофруктов и горького шоколада,
протеиновые батончики», — пояснила Ирина Писарева.
Вместо сахара диетолог посоветовала использовать натуральные
сахарозаменители вроде стевии или эритрита. Кроме того, при отсутствии аллергии
можно полакомиться медом.
Свежие комментарии