Хроническое недосыпание, которое многие люди не воспринимают всерьез, на самом деле может привести к опасным последствиям для здоровья, вплоть до летального исхода.
В первую очередь недостаток сна повышает риск развития вирусных и сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом предупредила врач-невролог Елена Царева.
По ее словам, на фоне длительного нарушения сна активируется стрессовая система организма. И очень часто людей с такой проблемой начинает тянуть к еде.
«В длительной перспективе это вызывает нарушения обмена жиров и углеводов. Что затем повышает риск сахарного диабета, ожирения, ишемической болезни сердца», — подчеркнула специалист в беседе с «Москвой 24».
Кроме того, регулярный недосып приводит к ухудшению когнитивных функций. Если человек не высыпается, то прежде всего страдает его память, резюмировала медик.
Свежие комментарии