Россиянам назвали самые полезные диетические напитки

Такой информацией поделилась член Национального общества диетологов и член Европейской ассоциации по изучению ожирения Ольга Деккер.

"Это процесс жизнедеятельности, неотъемлемая наша часть. Мы должны выводить соли. Пот, моча, слезы и так далее — все жидкости в нашем теле имеют какое-то количество солей.

Новости СМИ2

Мы их выводим, мы должны воду получать, все должно быть по норме", — отметила специалист в беседе со "Звездой".

По словам Деккер, альтернативой чистой воде может стать слабозаваренный зеленый чай. Что касается крепкого чая и кофе, то такие напитки являются отличным мочегонным средством, поэтому нуждаются в дополнении в виде воды. Только она может компенсировать потерю организмом жидкости.