Британка Ирен Гилберт 12 октября отметила свой 105-й день рождения. В беседе с изданием Evening Chronicle она рассказала, какие пищевые привычки помогли ей дожить до такого возраста.
Женщина родилась в 1917 году в Лондоне. Всю свою жизнь проработала бухгалтером в двух крупных компаниях. Гилберт воспитала двоих сыновей, у нее три внука и пять правнуков.
По словам пожилой британки, секрет ее долголетия заключается в правильном питании и любви к свежим фруктам.«Она всегда считала, что необходимо есть свежие фрукты, овощи и качественное мясо. Когда тетю спрашивают, как ей удается так хорошо выглядеть, она отвечает, что дело именно в этих продуктах», — рассказала племянница Гилберт.
Диетолог Мартина Гажарова ранее рекомендовала добавить в рацион питания орехи. По ее словам, их употребление способствует снижению риска развития опасных заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Свежие комментарии