Наедаться в новогодние праздники не следует продуктами, в составе которых много соли, в том числе икрой и колбасой. Об этом заявила в интервью «Радио Sputnik» нутрициолог Ольга Панова.
Желающим отведать бутерброд с красной икрой она
рекомендовала заменить хлеб и масло ломтиком огурца с творожным сыром.
По еесловам, такое сочетание легко усваивается организмом, пишут «Вести
Подмосковья».
Помимо этого, Панова советует россиянам в Новый год не
отступать от привычного режима питания. Лучше всего, отмечает диетолог, позавтракать
и пообедать супом. Высказалась эксперт и о шампанском. Каждый бокал она
советует запивать двумя стаканами воды — газировка и сок для этих целей не
подойдут, поскольку входящий в их состав сахар «уничтожит полезные бактерии».
Свежие комментарии