Ортопед Саидов назвал потягивания при сидячей работе полезными для здоровья

Регулярные потягивания во время сидячей работы повышают кислородный

обмен. Об этом рассказал травматолог-ортопед Рашид Саидов.

По его словам, потягивания, в том числе на работе, разогревают

мышцы за счет ускоренного течения крови. Это помогает насытить кровь

кислородом, который лучше распределяется по организму и снабжает внутренние

органы, передает URA.RU.

«Когда мы на работе долго находимся в сидячем положении,

мышцы не работают, движение крови замедляется.

Простые потягивания помогают

улучшить мышечный тонус и ускорить кровообращение», — сообщил Рашид Саидов.

Он также отметил, что это простое действие по утрам уменьшает

количество стресса от пробуждения. При этом даже самые долгие и старательные

потягивания не заменят полноценной зарядки.