Психолог Идрисова назвала простой способ продлить жизнь

Психолог Мария Идрисова заявила, что шутки и смех способны продлить жизнь человеку.

По словам специалиста, смех и веселье положительно сказываются на здоровье. Шутки способны снизить риск образования сердечно-сосудистых заболеваний, а также укрепить иммунитет, сообщает NEWS.ru.

Она напомнила о важности веселья и развлечений, так как они помогают расслабиться, снизить напряжение, уменьшить стресс.

Дело в том, что положительные эмоции, веселье и смех позволяют организму вырабатывать серотонин, который способен укрепить здоровье и продлить жизнь. Поэтому специалист посоветовала чаще видеться с друзьями, устраивать себе выходные и позволять развлекаться.