Усталость может возникать из-за нарушения работы щитовидной железы. Она отвечает за выделение гормона, которые регулирует обмен веществ. При сниженной активности, в организм поступает мало гормона, падает пульс и возникает чувство усталости. Также в организме может быть дефицит железа, тогда развивается анемия. Кровяные тельца не доставляют кислород в клетки тела и появляется усталость.
Еще одним фактором может быть употребление кофе в неправильное время. Кофеин обладает отсроченным эффектом. Если чашка напитка дает энергию через несколько часов после употребления, то рекомендуется пить кофе только с утра.
Свежие комментарии