Проблема повышенного артериального давления беспокоит
многих. Решить ее помогают некоторые продукты, которые необходимо добавлять в
свой рацион, считает доктор Брайан Фишер.
Так, в первую очередь речь идет об овощах и жирной рыбе.
Употреблять их рекомендуется не реже двух-трех раз в неделю. Помочь способна и
диета, богатая фруктами, орехами и семенами. Об этом передает Daily Express.
Для нормализации давления придется также отказаться от ряда
продуктов. Например, усугубить состояние способны хлеб, макароны, рис, а также
блюда с большим количеством соли.
Снизить артериальное давление также помогает свекла. Помимо
этого, она имеет
еще пять полезных для организма свойств.
Свежие комментарии