Кому не стоит делать одно из самых популярных упражнений для красивого пресса, рассказала врач Яна Сыроватская.
Вакуум можно выполнять исключительно натощак или через два-три часа после еды. Однако это упражнение подходит далеко не всем. Например, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта оно противопоказано, отметила Яна Сыроватская, пишет «Спорт-Экспресс».
Также вакуум нельзя делать после операций в области живота и малого таза. Женщинам следует быть особенно осторожными с этим упражнением. Недопустимо делать вакуум при беременности и менструации. То же самое касается наличия субсерозной миомы матки, подчеркнула врач. Если после вакуума появились боли, следует незамедлительно обратиться к в медучреждение за помощью и пройти обследование.
Свежие комментарии