На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Инфореактор

1 117 подписчиков

Свежие комментарии

Доктор Мясников посоветовал питаться часто и маленькими порциями при повышенном аппетите

Врач-кардиолог

и телеведущий Александр Мясников рассказал россиянам, как справиться с

непреодолимым чувством голода в эфире нового выпуска программы «О самом главном»

на канале «Россия-1». Запись передачи доступна на платформе «Смотрим».

Переедание,

по словам специалиста, не только приводит к появлению лишнего веса, но и

провоцирует возникновение различных заболеваний, в числе которых сахарный

диабет. Кроме того, врачи уже заговорили о новой эпидемии XXI века – избыточном весе.

Мясников

напомнил, что люди привыкли есть вредные продукты, причем помногу и не вовремя.

Важно научиться оценивать свой аппетит – нормальный он или уже приобретает

характер патологии. Для этой цели существует множество опросников.

При

повышенном аппетите людям нужно соблюдать ряд правил, отмечает доктор. Обязательно

нужно завтракать, чтобы не сорваться к вечеру и не переесть. Кроме того, размер

порций необходимо корректировать. В этом случае поможет использование маленьких

тарелок. Не стоит забывать и про перекусы.

«Я

спасаюсь морковкой. Я все время грызу сырую морковку. Хочу или не хочу, у меня

раз в полчаса-час морковка, она у меня в машине, в кармане», — заключил доктор.

Ранее

Александр Мясников назвал

причины выпадения волос. По словам эксперта, выпадение 150 волос в день – это

норма. Если больше, то стоит проверить щитовидную железу, или, возможно,

пациенту не хватает витаминов или других полезных веществ.

 

Ссылка на первоисточник
Рекомендуем
Популярное
наверх