Врачи Агапкин и Богданов перечислили лучшие напитки для утоления жажды в жару

Какие напитки стоит употреблять в жару, рассказали реабилитолог Сергей Агапкин и кардиолог Альфред Богданов.

Специалисты посоветовали россиянам обратить внимание на томатный сок. Он хорошо утоляет жажду и помогает восполнить потерю электролитов, отметил Альфред Богданов в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1».

Также в жару полезно употреблять минеральную воду и напитки с добавлением мяты.

«Несколько листиков мяты, добавленные в ту же самую воду, субъективно у человека вызывают состояние лучшего охлаждения, нежели от простой воды», — подчеркнул Агапкин.

Мята богата полезными эфирными маслами, а также органическими кислотами. В ее составе много флавоноидов, витаминов и минералов.