Врач Гинзбург дал простой совет, как избежать скачков давления в жару

Колебания артериального давления в жару происходят как у

гипертоников, так и у гипотоников. Простой совет, как избежать его резких

скачков, дал врач-диетолог Михаил Гинзбург.

Самое главное, по словам медика, не допускать обезвоживания

организма. Вода всегда должна быть под рукой. Пить еще нужно даже если человек

не чувствует жажды, чтобы предупредить возможные проблемы с давлением.

Гипертоникам, которые принимают препараты для снижения

давления, нужно учитывать, что обычные дозы в жару оказываются завышенными.

Поэтому Гинзбург рекомендовал посоветоваться

с врачом и скорректировать дозу лекарств на летний период, пишет «Москва

24».

Гипотоникам диетолог посоветовал пить тонизирующие напитки,

такие как кофе, элеутерококк и женьшень. При резком снижении давления следует

съесть что-то соленое.

Ранее врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала о

норме употребления воды в жару. На 1 кг массы тела в сутки должно приходиться

30–40 мл жидкости. Однако нужно ориентироваться на свое самочувствие и желание.