Риск развития деменции значительно увеличивается в пожилом
возрасте. О необычных способах профилактики этого недуга рассказала биохимик
Александра Щеткина.
Чтобы сохранить ментальное здоровье, важно придерживаться
социально активного образа жизни. Для тренировки памяти пожилые люди могут
заняться пением в хоре.
«Социальная активность обязательна для людей пожилого
возраста, например, можно посещать клубы по интересам», — сообщила Щеткина в
беседе с «Лентой.ру».
Помимо этого, предотвращению ментальных расстройств
способствует общение со взрослыми детьми и внуками. Также полезной будет физическая
активность. Пенсионерам больше всего подойдет скандинавская ходьба.
Свежие комментарии