Диетолог Наталья Комова посоветовала больным артритом есть больше лосося и сельди

Некоторые продукты в

рационе могут снять воспаление у людей, больных артритом. Диетолог Наталья

Комова рассказала о том, что нужно есть и почему именно такая еда полезна для

пациентов.

Как полагает эксперт, некоторые

блюда могут облегчить или усугубить ситуацию. Для того, чтобы суставы болели

гораздо меньше, диетолог Наталья Комова советует есть рыбу. Жиры омега-3 и

другие полезные вещества помогают бороться с болью в суставах.

Комова призывает

добавлять достаточное количество рыбы в рацион. В первую очередь это такие ее

виды, как лосось, сельдь и сардина.

Рыбий жир смазывает

суставы, а также позволяет питательным веществам поступать в органы. Благодаря

этому суставы практически не трутся, следовательно, болезненных ощущений гораздо

меньше.

Однако несмотря на

действенность этого метода, диетолог отмечает: правильная еда позволяет только

облегчить симптомы. Диеты, которая позволит избавиться от артрита, на данный

момент не существует.