Рацион питания пожилых людей зачастую состоит из
однообразных блюд. О возможных негативных последствиях предупредила врач-диетолог
Елена Соломатина.
Люди, которые питаются однообразно, рискуют столкнуться с нехваткой
полезных веществ. Чтобы полноценно функционировать, организму необходимо множество
различных компонентов.
Пожилым людям важно питаться продуктами, в состав
которых входят углеводы, жиры и белки. Необходимо, чтобы они меняли продукты в
рационе, чтобы компенсировать отсутствие различных веществ в организме,
передает «Москва
24».
Так, белок можно получить из кролика, рыбы и нежирного
творога. Жиры содержаться в кисломолочных продуктах и сырах.
Свежие комментарии