Вести переписку с самим собой может быть очень полезно в
борьбе со стрессом. Об этом рассказал врач и телеведущий Сергей Агапкин в эфире
программы «О самом главном» на канале «Россия-1».
По словам специалиста, нужно записывать свои жалобы, а
через день на них отвечать. Выступить в качестве адвоката к самому себе – это
очень полезно с психологической точки зрения, отметил Агапкин.
Эксперт посоветовал больше времени проводить с кошками.
Общение с этими животными очень успокаивает. Даже взгляд на их фотографию
может принести человеку массу позитивных эмоций. Именно поэтому всем так
нравится смотреть на картинки с кошками в интернете, резюмировал доктор.
Свежие комментарии