Инфореактор

1 063 подписчика

Свежие комментарии

  • Владимир Моргунов
    С ТЕХ ПОР У БОРИСКИ ВОЛОСЫ ДЫБОМ........Le Figaro: жалобы...
  • Владимир Моргунов
    ВО ГЛАВЕ ЭТОГО ОПГ ДОЛЖНА БЫТЬ КСЮХА...НО...БУДЕТ ЛИ ??Собчак боится, чт...
  • Александр24
    "...любые грузы с оружием для Киева станут законной военной целью."   Чувствую доиграемся мы со своим нежеланием унич...США анонсировали ...

Диетолог Суржик объяснила, как не набрать лишний вес зимой

Диетолог Суржик объяснила, как не набрать лишний вес зимой

Люди легче набирают вес в зимнее

время. Причины такого явления назвала член Российского Союза нутрициологов,

диетологов и специалистов пищевой индустрии, эксперт по функциональному питанию

ФНЦ пищевых систем РАН Александра Суржик.

Зимой легкоусвояемые углеводы

приходят на замену сложным за счет сокращения количества овощей и фруктов в

рационе. Кроме того, в холода люди начинают меньше двигаться, добавила

диетолог в беседе с «Газетой.ru».

«Вместе это приводит к набору веса»,

— подчеркнул Суржик.

Чтобы избежать набора лишних килограммов,

следует предотвратить появление изменений в рационе и продолжать больше ходить

пешком. С употреблением консервированных овощей следует быть аккуратнее, так

как они содержат много соли и сахара.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх