Врач-кардиолог и телеведущий Александр Мясников рассказал, что
с трудом заставляет себя делать берпи.
В эфире канала «Россия-1» он признался, что часто после начала занятий раздумывает сократить число повторов. Берпи он назвал «маленькой
смертью», которую все ненавидят.
«Думаю: "Нет, я на пяти [минутах] остановлюсь", ну
потому что невозможно, ну невозможно.
Думаю, сделаю 50 и все, никаких 100,сегодня исключение», — признался Мясников.
По его словам, после открытия второго дыхания он все же выполняет свою ежедневную норму в 100 раз в течение 10 минут.
Берпи – упражнение, включающее в себя последовательный
повтор приседания, планки, отжимания и прыжка. Было придумано в XX веке
американским физиологом Роялом Берпи в качестве фитнес-теста.
Свежие комментарии