Диетолог Арзамасцев посоветовал есть молодую кукурузу для улучшения состояния кожи

Молодые початки кукурузы способны улучшать состояние кожи

благодаря небольшому количеству клетчатки. Об этом рассказал врач-диетолог

Евгений Арзамасцев.

«В молодой кукурузе много кремния, полезного для волос,

ногтей и состояния кожи», — пояснил диетолог в интервью «Газете.Ru».

По его словам, свежая желтая кукуруза не содержит такого

количества клетчатки, как ее более взрослая версия. Клетчатка не позволяет

быстро усвоиться витаминам и микроэлементам, поэтому молодая кукуруза идеально

подходит для тех, кто хочет взять от этого растения максимум пользы.

Здоровым людям кукурузу можно есть до четырех раз в неделю. Тем

же, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, стоит от нее вовсе

отказаться, добавил Евгений Арзамасцев.